লেবু চায়ের নানা গুণ

আপডেট: মার্চ ৬, ২০১৮, ১২:১৬ পূর্বাহ্ণ

সোনার দেশ ডেস্ক


বর্তমানে চায়ের জনপ্রিয়তা বেড়েই চলেছে। বাড়ি কিংবা অফিস-আদালতে ক্লান্তি দূর করার জন্য চা-কেই বেছে নেন সবাই। একেক জনের পছন্দ একেক রকমের চা। কেউ দুধ চা-কে খুব পছন্দ করেন। আবার অনেকে শুধু রং, কেউ কেউ লেবু দেয়া চা-কেও ভীষণ পছন্দ করেন।
দুধ-চিনি দেয়া চা-কে এড়িয়ে যান অনেকে। আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি। কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করেছেন যে এই লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি ভালো। আসুন জেনে নেয়া যাক লেবু চা স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু উপকারী-
১। লেবু চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। আর অল্পবয়সিদের চায়ের নেশা থাকলে বারবার দুধ দেয়া চা খেতে অনেকেই নিষেধ করে থাকেন। শরীরকে চনমনে করে তুলতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম। তাইতো লেবুর চায়ের বিকল্প হয় না।
২। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করে এবং কিডনিতে স্টোন হওয়ার আশঙ্কাও কমায়।
৩। লেবুর উপাদান যেমন শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে তেমনই হার্টের সমস্যাও কমাতে এর পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয়।
৪। জ্বরে অনেকেই টক খেতে বারণ করে। তবে শরীরকে ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবমুক্ত করতে লেবু-চা খাওয়ার কথা বলে থাকে অনেকে।
৫। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে। এমনকি এর জন্য ব্রণের প্রকোপও কমে।
তবে লেবু সকলকে সমানভাবে সাহায্য করে না। অনেকের টকে সমস্যা থাকলে লেবু এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।