ঋতুবদলে সুস্থ থাকতে যা করবেন

সোনার দেশ ডেস্ক দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা, ভোরে অল্প অল্প কুয়াশা কিন্তু জানান দিচ্ছে সময় এখন ঋতু পরিবর্তনের। আর এই সময়টাতেই নানা অসুখ-বিসুখ জেঁকে বসতে চায় যেন। বিশেষ করে জ্বর, খুসখুসে...


বিস্তারিত

রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

সোনার দেশ ডেস্ক চোখে প্রায়ই সমস্যা হচ্ছে? চোখ লাল, চোখ দিয়ে পানি পড়া সেইসঙ্গে চোখে ব্যথাও আছে? এমনকী অসুবিধা হচ্ছে দেখতেও! ভাবছেন দূষণ আর ঘুম ঠিকমতো না হওয়ার জন্য এরকমটা হচ্ছে? কিন্তু জানেন কি,...


বিস্তারিত

থানায় কেন-কীভাবে জিডি করবেন

সোনার দেশ ডেস্ক জিডি (সাধারণ ডায়েরি) একটি আইনগত বিষয়। একদম সাধারণ একটি বিষয়। জিডি করতে বেশি বেগ বা ভোগান্তি পোহাতে হয় না। এর জন্য খুব বেশি জানতে হবে বা অনেক পড়ালেখা করতে হবে এমনও নয়। তবে জিডি করতে...


বিস্তারিত

যে কারণে দাম্পত্য জীবনের একান্ত কথা বান্ধবীকে বলবেন না

সোনার দেশ ডেস্ক মেয়েরা প্রকৃতিগতভাবেই একটু গল্পপ্রিয় হয়ে থাকে। বিশেষ করে বান্ধবীদের সঙ্গে আড্ডা দিলে তো কথাই নেই। বাড়ির কথা, অফিস কলিগদের কথা, প্রেমিক বা বরের কথা- সবই তখন গল্প আকারে প্রকাশ...


বিস্তারিত

চিকিৎসক ছাড়াই একজিমা শনাক্ত করবেন যেভাবে

সোনার দেশ ডেস্ক ত্বকের একটি পরিচিত সমস্যা হলো একজিমা। আপনি সম্ভবত একজিমার উপসর্গগুলো জানেন, যেমন- ত্বকে র‌্যাশ ওঠা বা ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, ত্বকে শুষ্কতা ও খসখসে ভাব, ত্বকে আঁইশ, ত্বকে প্রদাহ ও...


বিস্তারিত

আমন্ড মিল্কের চার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সোনার দেশ ডেস্ক রেগুলার মিল্কের পরিবর্তে আমন্ড মিল্ক পানের কথা ভাবছেন? এটা একটি ভালো সিদ্ধান্ত হতে পারে। ‘মাই ইন্ডিয়ান টেবল: কুইক অ্যান্ড টেস্টি ভেজিটারিয়ান রেসিপিস’ বইয়ের লেখক, ডায়াবেটিস...


বিস্তারিত

দেহের গঠন অনুসারে কোন খাবার খাবেন?

সোনার দেশ ডেস্ক পোশাক-পরিচ্ছদের প্রসঙ্গে আমরা বডি টাইপ নিয়ে বেশ সচেতন হয়ে পড়ি, কিন্তু আমাদের অধিকাংশই বডি টাইপ ও ডায়েটের মধ্যে যোগসূত্র খোঁজার চেষ্টা করি না। বিভিন্ন গবেষণা সাজেস্ট করছে, দেহের...


বিস্তারিত

ইন্টারভিউয়ে কমন কিছু প্রশ্নের জবাব দেবেন যেভাবে

সোনার দেশ ডেস্ক ইন্টারভিউয়ে আপনাকে যেসব প্রশ্নের সম্মুখীন হতে হবে, সেগুলোর জবাব যদি আগে থেকেই জানা থাকে তবে কেমন হয়? ইন্টারভিউয়ে কী ধরনের প্রশ্নের মুখোমুখী হতে হবে তা অনুমান করা যায় না। তারপরও...


বিস্তারিত

রাতে না খেয়ে ঘুমানোর পাঁচ পরিণতি

সোনার দেশ ডেস্ক স্লি ম হতে অথবা শরীরের ওজন কমাতে অনেকে ডিনার করেন না বা রাতের খাবার খান না। হ্যাঁ ঠিক আছে, ওজন কমানোর জন্য এ পদ্ধতি কার্যকর হতে পারে, যদি আপনি সকালে ঘুম থেকে ওঠে ক্ষুধাকে দমন করে...


বিস্তারিত

শিশুর বমি কীভাবে থামাবেন?

সোনার দেশ ডেস্ক ফুড পয়জনিং, ইনফেকশন, যানবাহন চড়া জনিত অসুস্থতা ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যায় আপনার শিশুর বমি হতে পারে। শিশু ঘনঘন বমি করলে অথবা বমির সময় সে ব্যথা পাচ্ছে মনে হলে চিকিৎসকের কাছে...


বিস্তারিত