বঙ্গবন্ধুর শততম জন্মবার্ষিকী

দিনে অত্যধিক ঘুমের কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা

সোনার দেশ ডেস্ক দিনে অত্যধিক ঘুম আসলে বা ঘুমে অত্যধিক সময় ব্যয় হওয়াকে হাইপারসোমনিয়া বলে। হাইপারসোমনিয়া হলে কোনো ব্যক্তির পক্ষে দিনে জেগে থাকা কঠিন হয়। আক্রান্ত ব্যক্তি যেকোনো সময় যেকোনো জায়গায়...


বিস্তারিত

রাশি অনুযায়ী রোগ

ফজলে আজিম প্রতিটি মানুষের যাপিত জীবন ও শারীরিক গঠন আলাদা। এছাড়া প্রতিটি মানুষের জন্মসময়ও আলাদা। একেক সময় জন্মগ্রহণকারীরা একেক ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিছু বিষয়ে সচেতন থাকলে আপনি...


বিস্তারিত

১০ মিনিটের হিট ব্যায়াম কেন এত উপকারী

সোনার দেশ ডেস্ক ফিটনেস জগতে ‘মিরাকল’ শব্দটির ওজন এত হালকা যে, তা দুই পাউন্ড ডাম্বেল ছুড়ে ফেলার মতো ঘটনা। কিন্তু হাই ইনটেনসিটি ইনটারভ্যাল ট্রেনিং (ঐওওঞ বা হিট) হল সংক্ষিপ্ত ব্যায়াম, যার উপকারী...


বিস্তারিত

শরতে সুস্থ থাকতে করণীয়

সোনার দেশ ডেস্ক শরৎ সবে শুরু হলো। তবে বৃষ্টি তার মায়া এখনও কাটিয়ে উঠতে পারেনি। হুটহাটই চলে আসছে। এদিকে রোদও তার কড়া মেজাজ দেখিয়ে যাচ্ছে যখন তখন। আর এই রোদ-বৃষ্টির খেলায় আমরা হচ্ছি নাজেহাল। এসময়ের...


বিস্তারিত

ছেলেদের ত্বকের বিশেষ যত্ন

সোনার দেশ ডেস্ক ত্বকের যত্নে মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেরাও এখন অনেক সচেতন। এবং ছেলেদের সচেতন হওয়াটাই জরুরি। কারণ দিনের বেশিরভাগ সময় বাইরে থাকার কারণে এমনিতেই তাদের ত্বকে প্রচুর ধুলোবালি জমে।...


বিস্তারিত

শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় কিছু খাবার

সোনার দেশ ডেস্ক শিশুর মেধা বিকাশে খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে কিছু খাবার আছে, যা নিয়মিত গ্রহণের ফলে শিশুর মনোযোগ, স্মরণশক্তি এমনকি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি...


বিস্তারিত

নতুন মায়ের দুশ্চিন্তা

সোনার দেশ ডেস্ক জন্মানোর পর সন্তানকে নিয়ে মায়ের নানান দুশ্চিন্তা কাজ করা স্বাভাবিক। তবে এই মনোভাব কাটিয়ে শিশুকে নিয়ে আনন্দ উপভোগ করতে হবে পরিবারের সকলে মিলে। বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি...


বিস্তারিত

রাতে ত্বকের যত্নে করণীয়

সোনার দেশ ডেস্ক আমাদের ত্বকের জন্য রাতের রূপচর্চা খুবই কার্যকর। ব্যস্ত এই সময়ে সারা দিনে নিজের দিকে একটু তাকানোর সুযোগটা কোথায়! প্রতিদিনের নিয়মিত পরিচর্যার কোটা তাই খালিই পড়ে থাকে। যারা সারাদিন...


বিস্তারিত

অনিদ্রা দূর করবে পেঁয়াজ

সোনার দেশ ডেস্ক খাবারের স্বাদ বাড়াতে অপরিহার্য উপাদান পেঁয়াজ। পাশাপাশি পেঁয়াজের রয়েছে বিশেষ কিছু গুণ। চুলের যত্নে পেঁয়াজের ব্যবহারের কথাও আমরা জানি। কিন্তু ছোটখাটো চিকিৎসায়ও যে পেঁয়াজ সমান...


বিস্তারিত

ব্যস্ততা না ভালোবাসা?

হাবীবাহ্ নাসরীন ভালোবেসে পরিবারের অমতে বিয়ে করেছে সুমন আর জুলিয়া (ছদ্মনাম)। দিনের পর দিন উৎকণ্ঠা, কী হয় না হয়! কত দুশ্চিন্তা, কত চোখের পানি। কিন্তু কেউ তাদের ভালোবাসা থেকে আলাদা করতে পারে নি।...


বিস্তারিত