যেসব তেলের ব্যবহারে চোখে ঘুম আসবে

সোনার দেশ ডেস্ক প্রাচীনকাল থেকে স্ট্রেস দূর করতে, মনকে শান্ত করতে ও শরীরকে শিথিল করতে হার্বাল অয়েল ব্যবহার করা হচ্ছে। আধুনিক গবেষণাও এসেনশিয়ালের উপকারিতাকে সমর্থন করছে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা...


বিস্তারিত

স্ট্রোকের স্থায়ী ক্ষতি এড়াতে যে শব্দ মনে রাখবেন

সোনার দেশ ডেস্ক প্রতীকী ছবি স্ট্রোকের ঘটনায় যত দ্রুত সম্ভব কার্যকর পদক্ষেপ নিলে বড় ক্ষতি এড়ানো যেতে পারে। চিকিৎসকেরা বলছেন, স্ট্রোকের ক্ষেত্রে কয়েকটি ঘন্টা শারীরিক ক্ষতির মাত্রায় পার্থক্য...


বিস্তারিত

শিশুর ডায়াপার র‌্যাশের ঘরোয়া সমাধান

সোনার দেশ ডেস্ক প্রতীকী ছবি প্রত্যেক শিশুর শিশুকালে কোনো না কোনো সময় ডায়াপার পরিধান জনিত র‌্যাশ সমস্যা হতে পারে। যে স্থানে ডায়াপার র‌্যাশ ওঠে সেখানকার ত্বক লাল হয়ে যায়, ফুসকুড়ি ওঠে ও চুলকানি...


বিস্তারিত

স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঘরোয়া সমাধান

সোনার দেশ ডেস্ক প্রতীকী ছবি স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্ষেত্রে ঘুমের সময় শ্বাস হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে নাকডাকা শুরু হয় ও বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ায় ঘুম অপূর্ণ থেকে যায়। যাদের এ সমস্যা রয়েছে তারা গভীরভাবে...


বিস্তারিত

বিদেশে পড়তে যাওয়ার আগে যা জানা জরুরি

সোনার দেশ ডেস্ক বিদেশে পড়তে যাওয়া কঠিন কিছু নয়। শুরু থেকে একটু মন দিয়ে লেখাপড়া করতে হয়। বিদেশে পড়তে যাওয়ার ইচ্ছা থাকলে প্রথম থেকেই মনে মনে একটি চ্যালেঞ্জ নিয়ে পথচলা শুরু করা উচিত। পাশাপাশি বিদেশে...


বিস্তারিত

ঋতুবদলে সুস্থ থাকতে যা করবেন

সোনার দেশ ডেস্ক দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা, ভোরে অল্প অল্প কুয়াশা কিন্তু জানান দিচ্ছে সময় এখন ঋতু পরিবর্তনের। আর এই সময়টাতেই নানা অসুখ-বিসুখ জেঁকে বসতে চায় যেন। বিশেষ করে জ্বর, খুসখুসে...


বিস্তারিত

রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

সোনার দেশ ডেস্ক চোখে প্রায়ই সমস্যা হচ্ছে? চোখ লাল, চোখ দিয়ে পানি পড়া সেইসঙ্গে চোখে ব্যথাও আছে? এমনকী অসুবিধা হচ্ছে দেখতেও! ভাবছেন দূষণ আর ঘুম ঠিকমতো না হওয়ার জন্য এরকমটা হচ্ছে? কিন্তু জানেন কি,...


বিস্তারিত

থানায় কেন-কীভাবে জিডি করবেন

সোনার দেশ ডেস্ক জিডি (সাধারণ ডায়েরি) একটি আইনগত বিষয়। একদম সাধারণ একটি বিষয়। জিডি করতে বেশি বেগ বা ভোগান্তি পোহাতে হয় না। এর জন্য খুব বেশি জানতে হবে বা অনেক পড়ালেখা করতে হবে এমনও নয়। তবে জিডি করতে...


বিস্তারিত

যে কারণে দাম্পত্য জীবনের একান্ত কথা বান্ধবীকে বলবেন না

সোনার দেশ ডেস্ক মেয়েরা প্রকৃতিগতভাবেই একটু গল্পপ্রিয় হয়ে থাকে। বিশেষ করে বান্ধবীদের সঙ্গে আড্ডা দিলে তো কথাই নেই। বাড়ির কথা, অফিস কলিগদের কথা, প্রেমিক বা বরের কথা- সবই তখন গল্প আকারে প্রকাশ...


বিস্তারিত

চিকিৎসক ছাড়াই একজিমা শনাক্ত করবেন যেভাবে

সোনার দেশ ডেস্ক ত্বকের একটি পরিচিত সমস্যা হলো একজিমা। আপনি সম্ভবত একজিমার উপসর্গগুলো জানেন, যেমন- ত্বকে র‌্যাশ ওঠা বা ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, ত্বকে শুষ্কতা ও খসখসে ভাব, ত্বকে আঁইশ, ত্বকে প্রদাহ ও...


বিস্তারিত